'BODYBALANCE - Dein Onlinekurs aus dem Rückgrat Freiburg. Trainiere gemeinsam mit Anne dieses vom Yoga inspirierten Home Workout. BODYBALANCE kombiniert Elemente aus Yoga, Tai-Chi und Pilates. Während dem Training entspannst du dich mental, baust gleichzeitig Kraft auf auf und verbesserst deine Beweglichkeit! BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du bist Anfänger oder Anfängerin? ♥︎ Deine Instruktorin Anne wird dir immer eine leichtere Varianten zeigen. So kannst du ganz einfach mitmachen und das Workout genießen. Bei diesem Home Workout kräftigst du deinen gesamten Körper und bist am ende entspannt, ausgeglichen und hoffentlich ein bisschen glücklicher. Ein super Alternativprogramm zum Sofa! Viel Spaß! Sei dabei ♥︎ Fit gegen Corona! ➞ Mehr Training mit Anne? Dann mach mit beim INTERVALL TRAINING https://youtu.be/qTrFoqLTt08 ➞ Abonniere unseren Youtube Kanal! https://www.youtube.com/c/rueckgrat ➞ Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/rueckgrat.freiburg/ ➞ Gib uns ein Like auf Facebook https://www.facebook.com/rueckgrat/ LES MILLS BODYBALANCE - ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Home Workout ist für jede*n geeignet ♥︎ #wirbleibenzuhause #wirlebentraining #stayathome #corona ➞ Hier geht\'s zur Homepage: https://www.die-rueckgrat-center.de/'
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