'Fitness Training für zu Hause! und bleib´ gesund in Corona Zeiten! Im ersten Teil machen wir Aufwärmen und Mobilisierung. Drei Runden a 10 Minuten mit 40 Sekunden Kräftigung und Stabilisation gefolgt von 2 kurzen HIIT Intervallen zu je 3 Minuten bringen Dich so richtig in Form Sorge für guten Sound bei Dir zu Hause! DUBistGut heißt \"positive Vibes für Dich\" ► Dir gefällt das Video? Dann ABONNIERE meinen Kanal kostenfrei und verpasse keine Trainings Videos mehr ► Du möchtest Hannes im Gegenzug auf ein Getränk einladen? hier: @bau ► Nichts verpassen! Meldet euch gleich auf http://www.koerperbau.at zum NEWSLETTER an und seid beim nächsten Plan und Video dabei. ► Körperbau Facebookseite: @ltrainingInnsbruck/ #bodyshape #workout #hometraining'
Tags: fitness , core , Personal Training , strength , trainer , mental , coach , mobility , Rehab , golf
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