'Heute gibt\'s ein komplette RÜCKENTRAINING für Zuhause mit Hanteln. Der Rücken Trainingsplan besteht aus 8 Übungen und hat Muskelaufbau im Fokus. Wir kombinieren dabei Hantelübungen und Bodyweight. Von Klimmzug bis Rudern und Bizeps Curls ist alles bei diesem Pull Day dabei. Solltest du noch Fragen zu diesem Rücken Workout mit Kurzhanteln für daheim haben, schreibe mir einfach ein Kommentar! Viel Spaß beim Training! Das beste Home Gym Equipment: Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2ADPCH0 Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm Meine E-Books: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!'
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