'Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation'

07:29 Dec 24, 2021 2 1

'Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackroll-Übungen zur Mobilisierung, die ihr \"live\" sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! Über die Sprungmarken könnt ihr natürlich auch gezielt einzelne Übungen ansteuern:  0:33 Hüftgelenk 2:18 Schultergürtel 3:08 Wirbelsäule 4:40 Kniegelenk 5:47 Wirbelsäule und Oberarm  Viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken findet ihr hier: https://www.vigo.de/de/vorbeugen/wissen_1/koerper/ruecken/ruecken_spezial/uebersicht.html' 

Tags: workouts , training , übungen , beweglich , mobilisation , BLACKROLL , AOK , Froböse , mobilisieren , Mobilisierung , Blumenthal , Rolle

• beginner s workout
• ly
• kettlebell
• fitness 50
• piano
• raj
• swim bike run
• voorspelen
• CVP
• functional training

comments

Post