'HYPEREXTENSIONS GAR NICHT FÜR DEN UNTEREN RÜCKEN?! | RICHTIGE AUSFÜHRUNG (Po Übungen)

'Was wird denn nun mit den HYPEREXTENSIONS trainiert? Der Po, der untere Rücken oder doch die Beine? Das klären wir in diesem Video! Diese Hüftstreckung ist eine super Übung für den Po und eignet sich ideal im Beintraining, ob man die Hyperextensions am Gerät oder an der Flachbank macht, ist relativ egal, hauptsache man hat die richtige Ausführung, die hier erklärt wird. :)   ◾️https://moversity.eu/products/moversity-programm  Umfangreiche, individuelle und langfristige Trainingsplanung durch einen Algorithmus, der auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und deinen Geldbeutel schont. (Werbung)    

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