'Fitness A Casa! 28 Minuti Di Allenamento Total Body Cardio Per Dimagrire'

28:57 Feb 15, 2021
'♥  AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/po436k ✔ ALLENAMENTO TERMINATO!  ► https://goo.gl/Uj1u2n  SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ  Fitness A Casa! 28 Minuti di allenamento total body per dimagrire con esercizi di facile esecuzione.  In questo fitness workout a intensità medio bassa iniziamo il lavoro con un breve riscaldamento poi eseguiremo per tutto il workout esercizi a bassa sollecitazione muscolare con momenti di recupero molto limitati.  Questo è un ottimo allenamento per principianti, ci permette di lavorare per quasi 30 minuti senza eccessive sollecitazioni.  Il lavoro muscolare è maggiormente improntato su gambe e glutei ma è una componente marginale in questo workout.  Concludiamo questo workout fitness con una breve sessione di stretching.' 

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