'#fitness #training #Klimmzüge Workout ohne Gym- Folge 6 Klimmzugvariationen! Ein starker Rücken ist neben einer gut trainierten Core- und Bein-Muskulatur das wichtigste Fundament für jeden Sportler. Dabei sind die Klimmzüge die wohl populärste als auch effektivste Übung, um ohne Hanteln den Rücken zu trainieren. Damit Klimmzüge auf Dauer nicht langweilig werden, stellen wir euch ein paar Varianten/Variationen vor: Klimmzüge / Muscle Ups / L-Sit Pull-Ups / Chin Ups / Commando Pull-Ups/ Typewriter Pull-Ups (Archer mit horizontaler Bewegung) Cool ist, dass einige Übungen dabei aufeinander aufbauen, wie zum Beispiel normale Klimmzüge und L-Sits Vorübungen zu oder besser Bestandteile des Muscle-Up´s sind. Es gibt natürlich noch etliche weitere Klimmzug-Varianten wie zum Beispiel die Cross Fit- Übung Kipping Pull-Ups, Klimmzüge im engen Griff, Klimmzüge mit Handtuch oder einarmige Klimmzüge. Wichtig ist am Ball oder besser an der Stange zu bleiben und sich immer weiter zu verbessern. Ob im Gym oder draußen, Final Fitness is am Start- lessgo! Vielen Dank fürs zusehen! Fitness - Motivation - Tutorials - Challenges - Health - Momentum Folge uns! INSTAGRAM- https://www.instagram.com/real.finalf... Musik ist von: https://www.epidemicsound.com/'
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