'Für dieses PO Workout für Zuhause zum Aufbau eines runden Booty brauchst du 2 Hanteln, damit du auch wirklich intensiv deinen Hintern trainieren kannst. Denn nur durch Kraft Ausdauer Workouts wächst dein Po nicht. Die Übungen müssen schon unter ordentlich Gewicht gemeistert werden, damit in Verbindung mit der passenden Ernährung da hinten was wächst. Achte auf die Ausführung der Booty Übungen, damit du es auch da spürst, wo es ankommen soll. Hast du Fragen zu diesem Booty Workout? Dann schreibe sie mir in die Kommentare. Ansonsten Viel Spaß beim PO TRAINING! Das beste Home Gym Equipment:: Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2N3wGsA Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm CORE PROGRAMM ► https://coachstef.de/core-training-programm Meine E-Books: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!'
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