'Energie ist mehr als Kraft. Wenn du echte Vitalität ausstrahlen möchtest, solltest du in der Lage sein, deinen Körper auch dynamisch und elegant zu bewegen. Genau darum geht es in unserem Beweglichkeitsworkout Mobility. Hier trainierst du Bodyweight-Übungen. Unser Trainer zeigt dir, wie du deine Muskelpartien und dein Bindegewebe mit abwechslungsreichen Dehnübungen flexibler machst und von Verklebungen befreist. Für elastischere Faszien und mehr Mobilität. Du willst mehr? Du bekommst mehr! 12:15 Uhr CoreXpress mit Vanessa Live: https://youtu.be/UtPhBZjpgT4 Zu unserem kompletten Live-Workout Kursplan: https://www.fitnessfirst.de/Live-Workouts #MotivatedByFitnessFirst'
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